نصائح حب الشباب.

السلام عليكم

تعتبر مشكلة حبوب الشباب أكثر مشاكل الجلد شيوعا بين

الشباب خاصة في سن المراهقة، فأغلب هؤلاء الشباب يعانون من هذه المشكلة

ولو بدرجة بسيطة. بل إنهم قد يقضون الكثير من أوقاتهم بحثا عن علاج أو

وسائل تقلل البقع التي في جلودهم.

إليكم بعض النصائح التي قد تخفف هذه المشكلة:

1- تقليل أكل بعض الأطعمة الدهنية مثل البطاطا والشوكولات

2- تنظيف البشرة مرتين في اليوم صباحا ومساء .

3- عدم حك البثور بقوة .

4- ينبغي التأكد من أن الماكياج الذي يستعمل خالي من الدهون وغسل الوجه بعد الماكياج.

5- عند استخدام أي بخاخات للشعر ينبغي أن تكون بعيدة عن الوجه.

6- العناية بالغذاء المتوازن .

7- تجنبوا الجو الحار الملوث بالأتربة فهو ضار جدا للبشرة المصابة ويمكن غسل الوجه بالصابون .

8- الامتناع تماما عن الحلويات.

9- لا تستخدموا مناشف الاخرين في مسح الوجه
_________________

» نصائح طبية الإقلاع عن التدخين ........ كيف تحقق ذلك ؟.
» نصائح لدوام الصحة بمشيئة الله تعالى.